Parcerias - Profissional - Equilibrium Academia

Sempre foi uma aspiração humana viver por muitos anos, com a melhor condição de saúde e autonomia possíveis. Para isto, torna-se necessário mudanças positivas no estilo de vida, dentre elas pode-se ressaltar a alimentação adequada e exercícios físicos regulares. A atividade física tem sido associada ao bem estar, à saúde e à qualidade de vida das pessoas em todas as faixas etárias, principalmente na meia e terceira idade, quando os riscos potenciais da inatividade se materializam. Com este intuito a EQUILIBRIUM ACADEMIA propicia um espaço voltado a pessoas que se preocupam com a saúde e outros aspectos inerentes a sua qualidade de vida.

CARDIOVITA: NOSSA CLÍNICA CARDIOLÓGICA
Nossa academia dispõe de uma parceria com a clínica Cardiovita (Cardiologia Clínica com Esporte) para otimizar o condicionamento físico e o rendimento desportivo com maior segurança.



Dicas para manter o equilíbrio e a saúde, apesar do stress:

  • Converse, cultive amigos;
  • Durma e repouse suficientemente e em horários regulares;
  • Equilibre trabalho e lazer;
  • Organize-se: planeje, priorize e faça uma coisa por vez;
  • Ceda, às vezes;
  • Tenha tempo para si mesmo;
  • Pratique atividades físicas regularmente;
  • Tenha uma alimentação balanceada;
  • Seja realista ao estabelecer objetivos e aprenda a dizer não;
  • Faça algo pelos outros.

Equilibrium e suas atividades:

  • Abdominais;
  • Avaliação Física;
  • Alongamento;
  • Assessoria e consultoria na área de atividades físicas;
  • Boxe;
  • Condicionamento Físico;
  • Ginástica Aerolocal;
  • Ginástica Fitness 80;
  • Ginástica Jumpfun;
  • Ginástica Powerlocal;
  • Jiu Jitsu;
  • Ginástica Stepfit.
  • Musculação;
  • Personal Training;
  • Reabilitação Cardíaca;

Venha conhecer nossas instalações e nossos profissionais!!!

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